activité physique et réseaux sociaux

Activité physique et réseaux sociaux : ATTENTION

L’activité physique pratiquée en 2018 n’est plus celle qu’elle était dans les années 90. Nous sommes dans l’ère de Facebook, Twitter, et évidemment… Instagram.

Si vous avez moins de 35 ans, il y a 80% de chances pour que vous suiviez sur les réseaux des personnes qui affichent leurs corps parfaits. Vous voyez chaque jour dans votre fil d’actualité des clichés d’abdos bien dessinés, de cuisses musclées. Évidemment, vous aimeriez leur ressembler. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle vous les suivez et likez régulièrement leurs posts.

Vous êtes-vous déjà demandé si ce mode de fonctionnement était positif pour vous ?

Bien sûr, voir à quel point ces personnes semblent épanouies et bien dans leur corps vous motive à atteindre vos objectifs. Mais… Pour combien de temps ?

Vous allez vite vous rendre compte qu’il n’y a que peu de chance pour que vous obteniez leur corps.

Pourquoi ?

  • Parce que personne n’a la même morphologie
  • Parce que ces photos sont… des photos ! N’oubliez pas qu’en choisissant l’angle idéal et en rentrant le ventre, on peut donner beaucoup d’illusions.
  • Parce que des filtres sont appliqués, afin de tourner la photo à l’avantage du modèle

 

Cette prise de conscience risque de vous décourager. Désolée de vous l’apprendre : non, vous ne deviendrez pas la personne que vous suivez sur Instagram depuis des années.

Soyez conscients que ces gens que vous voyez à travers les réseaux sociaux ne sont pas aussi parfaits qu’ils peuvent le prétendre. Soyez aussi conscients que malgré l’assurance qu’ils dégagent, ils ont des complexes. Finalement, ces personnes-là sont comme vous !

Appréciez votre corps tel qu’il est, ne cherchez pas la perfection car vous ne l’atteindrez jamais. Essayez de vous améliorer et donnez le meilleur de vous-même pour atteindre vos objectifs.

Les réseaux sociaux peuvent être une véritable source d’inspiration et devenir ainsi votre meilleur allié. Malheureusement, ils peuvent aussi être votre pire cauchemar en devenant la raison de votre découragement. Utilisez-les à bon escient !

 

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